mono + cellpump -ok Animal Pak - bez sensu na Twoim etapie, naprawdę. Chcesz dobry i tani zestaw , bierz Olimpa Multi-Vitamin 60 cap. Bajer najlepszy (o czym może już wiesz), że bez diety (czyli odpowiedniego pokrycia zapotrzebowaN Twojego organizmu podczas rośnięcia) nic nie zdziałasz, bo organizm po prostu nie będzie miał z czego budować. [...]
Im bliżej wyjazdu do Chorwacji, tym bardziej mi się chce. Nie mogę się obijać, tym bardziej, że jestem po redukcji i muszę utrzymać to, nad czym pracowałem dotychczas.
[...] zadowolony ze swojej wagi marze o 130+ Dieta bardziej jak dla strongmanow bilka 54 wegli do 12g tluszcz w dni bez insuliny bedzie sporo co do kg jakie targam to nie mam sie czym chwalic ale tak naprawde nie zabralem sie nigdy do naprawde mocnego treningu na sile dzis na silowni robilem nogi 160kg seria kilka przysiadow nie wiem co moglo by [...]
ryz z kurakiem po treningu. a moze byc ryz na ostatni posilek skoro to wegle?? i czym mozna zastapic chleb z II i IV posilku zeby caly czas tego samego nie jesc? gdzie mozna dodac jakies banany i inne potrzebne owoce? Zmieniony przez - m_tyran w dniu 2006-07-03 10:38:55
Karpiu skróć koledze bana do rozsądnego okresu, Carlitos popracuj po prostu nad tym o czym tu zostało napisane i nie popełniaj dalej tych samych błędów.
Wklesniety odcinek ledzwiowy mięśnie są tak spięte że od rolowania porobily się siniaki przy czym w parze idzie mocno rozciąganiety brzuch. Plecy po położeniu się na ziemi jestem w stanie wysunąć tam wałek do rolowania cista (próbuje to jakoś zobrazować) Zmieniony przez - Sdote w dniu 2018-03-06 22:08:00
Ankieta wypelniona no i wlasnie jesli jak mowisz za drogo to czym to zastapic? wszystko moge zmienic po porstu poczytalem i ulozylem a dopiero pozniej podliczylem ;D No shotgun Clout ? lub cos innego?
Ja pije własnie szejka bialkowego na noc i pije normalnie na mleku, przy czym 0,0 lub 0,5 % tłuszczu. co wy macie z tym tłuszczem w mleku? jest to tłuszcz lekkostrawny, ma niską zawartość złego cholesterolu i występuje w postaci zemulgowanej. Dla mnie picie mleka 0% mija się z celem bo to po prostu "biała woda" %-)
I jeszcze jedno zalozenie generalnie nie chce oszczedzac hajsu. Mam juz troche supli typu witaminy, omegi, lecytymy etc.. Ale lacznie jeszcze na ten cykl moge wydac do 5000 wiec jest z czym poszalec. Oczywiscie nie musze tego wydawac :-) ale pisze to po to zebyscie mogli myslec o tym cyklu tak jal ja :-)
"21" biceps - cwiczenie ze sztanga lamana jedna seria - 21 powtorzen przy czym seria sklada sie z 3 faz 1. dzwigasz sztange tylko do polowy ruchu (ramiona rownolegle do podlogi) 2. druga polowa ruchu (od rownoleglego do samej gory) 3. palen zakres ruchu kazda z faz to 7 powtorzen (razem 21, cwiczenie podobno zwane tez "oczko") [...]
no więc skoro dostarczasz białka z pożywienia, po co Ci proch? Wiesz z czym wiąże się rezygnacja z tłuszczu w diecie? Nie ma granicy powtórzeń na masę i na redukcję, duży ciężar zalecany jest w prawie każdym treningu, to czy się tniesz czy masujesz zależy od diety w głównej mierze. reszta moich pytań? pzdr/ pzdr/
[...] i ebde robil sam!:) -warzywko -oliwa łyzka IV przedtreningowy mass xxl V 18;30 bezposrednio po treningu mass xxl VI 20 -ryz bialy -jakis sos do ryzu -warzywko;d lub tunczyk z chlebem VII kolacja ostrowia -2 kanapki z czym plus warzywko oczywiscie hehe i spac!;d no to ulozylem plan teraz prosze o zweryfikowanie bledow;d pomocy <wnerw>
[...] tego i tym podobnych postów nie ma co pisac,a jednak ktoś jeszcze sie p[okusi o jakies wypowiedzi-to jest coś...ja bym od razu takie posty kasował.I to jest ****a toi o czym juz pisałem:dlaczego dział Doping jest ****a ogólnodostepny???!!!! Co to ma byc?Gnój sie naczyta i zapoda,a potem będzie płacz i krzyk matki,dziewczyny czy jego [...]
[...] dostarczać odpowiednią ilość składników odżywczych !! możesz powrócić po cyklu do wcześniej stosowanego treningu jak tak chcesz nie był zły !! trening/ ćwiczenia powinniśmy układac " pod siebie " że tak powiem więc muszisz wiedzieć na czym się skupić i co jeszcze poprawić .. Zmieniony przez - soldierr w dniu 2004-11-05 19:47:37
nie możesz zasnąć bo nachodza cię myśli - znam to - często zdaża się po emocjującym dniu gdy go wspominamy lub wyobrażamy sobie ekscytujący dzień następny. W tym wypadku jedynym sposobem dla mnie jest na siłę zaprzestanie myślenia o czym kolwiek. Wiem że to trudne myśli same przychodzą nam do głowy...
dzieki za linka tylko cholera 83zł za 500g i dziwi mnie ze cos nie widac po innych sklpeach tej kreatyny, wycofali ja czy co ? a czym sie rozni ta kreatyna o ktora ja pytam od tej http://www.allegro.pl/show_item.php?item=77070767 w sumie w kwocie jest spora roznica i to duzo a w dzialaniu ?
Spoko,nie masz czym się zrażać.Parę miesięcy i jeśli starczy zapału i chęci i wytrzymasz,to zobaczysz,że z grubaska nie będzie śladu,a zostanie Twoja satysfakcja i wzrastająca forma i postępy.Dasz radę,zasuwaj na treningi.O MT pytaj w dziale uderzane.Tam masz kilkunastu doświadcznych Muai Thaiowców (włącznie z reprezentantami Polski),także po [...]
[...] za co płacisz trzymaj się 'rdzennie polskich' firm, które to nie mogą sobie pozwolić na duży błąd odnośnie tego co na etykiecie, a w rzeczywistości. 2. Tak naprawdę niema czym. Niestety jest to jedna z wad UYM, lecz nie zmienia to faktu że mimo to i tak jest jednym z najlepszych gainerów na rynku. 3. Wiele osób narzeka na brak lepszej [...]
LAto
